HAI QUALCHE DUBBIO?
Quando acquisti un pacchetto home o gym riceverai immediatamente una mail con una serie di domande che mi permetteranno di conoscere immediatamente la tua condizione fisica, obiettivi e livello di allenamento in modo da poterti assegnare schede idonee e personalizzate in 24/48H.
Riceverai tutte le istruzioni tramite mail, non sarai mai sola!
Sì il programma (sia home che gym) sarà personalizzato in base alle tue caratteristiche ed esigenze, grazie ad un’attenta anamnesi iniziale che riceverai via mail dopo l’acquisto.
Per gli allenamenti HOME basteranno:Â
Set manubri da 2,3,5 kg
2 tipi di elastici uno medio e uno strong (ok sia in tessuto che gomma)Â
2 cavigliere da 2 kgÂ
Tappetino
No dopo la fine del mese acquistato, occorre acquistare una nuova mensilità per accedere ai nuovi allenamenti pensati per te.
Certamente, oltre al pacchetto HOME troverai l’opzione GYM con schede idonee al contesto e sempre personalizzate.
Non esiste una risposta univoca, perché quello che fa la differenza sarà la tua costanza e la tua determinazione. Per essere costante opta per il pacchetto che riesci ad inserire più facilmente nella tua quotidianità .
Nei miei piani di allenamento riceverai ogni mese 3 schede differenti e sempre complete, in modo che tu possa aggiungere un 4° allenamento ripetendo una scheda della settimana se ti senti particolarmente motivata.
NUTRIZIONE
Puoi acquistare il piano alimentare qui e leggere tutti i dettagli.
Se sei appena entrata nel programma ed hai terminato la fase di compilazione dell’anamnesi (che riceverai per mail una volta concluso l’ordine ) la tua dieta personalizzata ti verrà consegnata dalla dietista entro 7 giorni lavorativi via mail.
Per creare una scheda personalizzata, avremmo bisogno di informazioni come età , peso, altezza, livello di attività fisica, obiettivi di salute e preferenze alimentari, troverai tutte queste domande all’interno dell’anamnesi che riceverai per email.
È importante compilare l’anamnesi proprio per questo motivo, in modo che la nutrizionista possa cucire su misura il piano nutrizionale anche avendo delle patologie, in questo caso occorre un certificato medico.
Si, la nutrizionista costruirà un regime alimentare basato sulle tue preferenze
Siamo qui per aiutarti! Offriamo supporto via email per rispondere a tutte le tue domande e offrire consulenza durante il tuo percorso dietetico.
Non è previsto nessun obbligo nell’acquisto di nessun prodotto.
Possono eventualmente essere consigliati se ne hai bisogno.
Benché non possiamo garantire risultati specifici poiché variano da persona a persona, siamo impegnati a fornire supporto costante per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi dietetici.
Una volta impostato il programma alimentare basato sulle tue informazioni fornite, si possono eventualmente modificare le preferenze.
Il costo mensile della dieta online è di € 97.
Il prezzo copre la dieta personalizzata, le raccomandazioni alimentari, e il supporto continuo.
Sì, le schede online possono essere adattate a persone di diverse età e livelli di fitness. Le schede personalizzate sono progettate per soddisfare le esigenze individuali.
Ti consigliamo di continuare a seguire le raccomandazioni alimentari e di monitorare il tuo progresso. Puoi anche optare per una nuova alimentazione personalizzata se hai nuovi obiettivi o esigenze.